本セミナーは1月31日（土）に行いましたセミナーの見逃し配信となっています。
ダンサーにとって「生理」は、体調管理だけでなく、怪我予防やパフォーマンスにも関わる大切なテーマです。
ダンサー経験を持ち、現在は女性ホルモンバランスプランナーとして活動する竹本涼子さんが、ダンサーが知っておきたい生理の基礎知識と、日常で実践できる身体との向き合い方を分かりやすくお話しします。
💡 こんなことが学べます
☑️ ダンサーにとって「生理」とは？
☑️ ダンサーが知っておきたい生理の基礎知識
☑️ 生理と上手に付き合い、怪我を防ぐ考え方
☑️ “踊り”にもつながるおすすめセルフケア
🎤 講師：竹本涼子（女性ホルモンバランスプランナー／ダンサー経験者）
📅視聴期限：3月31日まで
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